Работаю персональным тренером и помогаю клиентам достигать целей: от первых шагов в зале до подготовки к соревнованиям. Индивидуальный подход, работа над техникой и устойчивыми привычками.
Офлайн-тренировки и онлайн-сопровождение. Подбираю нагрузку под ваш уровень и образ жизни.
Индивидуальная программа под ваши цели: сила, выносливость, похудение или набор массы.
План тренировок и питания, связь в мессенджере, еженедельный разбор прогресса.
Разбор целей, составление стратегии, ответы на вопросы по питанию и восстановлению.
«Результат через 2 месяца — минус 6 кг и прирост в базовых упражнениях. Программа понятная, тренер всегда на связи.»
«Понятные объяснения, всегда вижу прогресс. Работаем над техникой — наконец присед без боли в коленях.»
Оставьте заявку — свяжемся в течение дня